← Thư viện Phật pháp🙏Biết ơn
Biết ơn — Nền tảng của hạnh phúc
Biết ơn là nhận ra những điều tốt đẹp đã có trong cuộc sống. Người biết ơn ít khi khổ đau.
📜Lời Phật dạy
“Hãy nhìn lại xem bạn đã được bao nhiêu điều tốt đẹp. Thay vì than phiền về thiếu thốn, hãy biết ơn về dư thừa.”
— Truyền thống Phật giáo
“Khi thức dậy mỗi sáng, hãy nghĩ: 'Hôm nay tôi may mắn còn sống, tôi có cuộc sống quý giá, tôi sẽ không lãng phí nó.'”
— Đức Đạt Lai Lạt Ma
🧘Bài thực hành cụ thể
1
Viết nhật ký biết ơn: mỗi tối ghi 3 điều mình biết ơn
2
Nói 'cảm ơn' thật lòng với 3 người trong ngày
3
Khi gặp khó khăn, tìm 1 bài học hoặc 1 điều tích cực ẩn trong đó