← Các bài thực hành📿
Niệm Phật
An trú tâm bằng danh hiệu Phật
Ngồi ngay ngắn, tay chắp trước ngực hoặc đặt trên đùi. Có thể dùng chuỗi hạt nếu có. Thở đều vài hơi để ổn định.
Chọn thời gian:
Lợi ích của bài thực hành này
✓Tâm an định, giảm tạp niệm
✓Tạo thói quen chánh niệm suốt ngày
✓Nuôi dưỡng lòng tin và sự an lạc
✓Giảm lo âu và sợ hãi